Севастопольский специалист рассказал о противопоказаниях, при которых массаж делать нельзя
Евгений Уваров. Фото из личного архива
«Комсомолка» и Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя представляют совместный проект «Будь здоров!». На сайте и на страницах еженедельника мы вместе со специалистами освещаем самые важные и актуальные темы.
О лечебном массаже рассказал руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгений Уваров. Он имеет большой опыт в сфере медицинской реабилитации и массажа.
Виды массажа
Массаж - одна из самых древних терапевтических техник, при которой один человек руками воздействует на тело другого.
Массаж улучшает циркуляцию крови, облегчает боль, помогает восстановить мышцы и расслабиться.
Массаж можно разделить на ручной и аппаратный - с использованием специальных приборов.
Выделяют лечебный (медицинский) массаж, его назначают для реабилитации пациента. Также есть расслабляющий массаж, он помогает справиться с психоэмоциональным напряжением при стрессах и депрессии. Спортивный массаж помогает восстановиться после интенсивных тренировок. Он уменьшает боль, активизирует ток лимфы, снижает воспаление, что позволяет спортсменам достигать лучших результатов без травм.
Перед курсом массажа важно проконсультироваться с врачом.
Фото: Алена МАРТЫНОВА. Перейти в Фотобанк КП
Самый популярный и известный вид массажа - классический. Он подходит всем категориям людей. Есть определенные техники массажа: поглаживание, разминание, круговые движения, точечное воздействие на болевые точки, пощипывание. Известный детский массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» тоже можно отнести к классическому.
Сегодня предлагают множество экзотических видов массажа, с применением рыбок, улиток, пиявок, а также разные национальные техники.
- Я, как врач, скептически отношусь к различным видам экзотического массажа. Все, что относится к методам нетрадиционной медицины, я комментировать не могу, - говорит Евгений Уваров.
Кому назначают лечебный массаж
- Массаж может быть назначен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это артриты различной природы, болезни позвоночника, суставов, - рассказывает Евгений Уваров.
Также это один из инструментов в борьбе с последствиями перенесенных травм. Но массаж начинают делать, только когда острый период уже прошел, кости полностью срослись.
- Осложнение после травмы - это атрофия мышц. После долгого пребывания в гипсе, в неподвижном состоянии рука или нога может даже визуально уменьшиться в размерах и ослабнуть, - продолжает специалист.
Также массаж помогает восстановиться после перенесенных операций.
Назначают такую терапию и при неврологических заболеваниях, болезнях дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта.
- Люди, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, например инсульт, нуждаются в массаже. Как правило, инсульт сопровождается парезом конечностей. Рука или нога может плохо двигаться, потому что нарушена связь между ними и мозгом. Команды мозга не доходят до конечности. Массаж помогает наладить эту связь, восстановить иннервацию, - рассказывает врач.
Также массаж способствует улучшению общего самочувствия человека, снятию напряжения, чувства усталости, скованности.
Важно, что лечебный массаж может назначить только врач.
- Имеет значение, в какой стадии заболевания находится пациент, насколько он готов к такой процедуре, потому что она энергозатратная. Как правило, начинают с 5-10 минут. Потом время сеанса постепенно увеличивают до 30-40 минут. В таком диапазоне человек переносит массаж спокойно, с удовольствием. Конечная точка - полное восстановление пациента. Это может занять месяц, два, иногда требуется и полгода. Оно того стоит, потому что массаж - эффективный способ, - говорит Евгений Уваров.
Профилактический массаж помогает снять стресс.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
При профилактическом массаже применяют масло, это облегчает работу специалисту и обеспечивает комфорт пациенту.
При лечебном массаже могут добавлять лекарственные средства разного назначения, чтобы усилить эффект.
Кому нельзя на массаж
Противопоказаний к массажу довольно много, поэтому очень важно перед курсом проконсультироваться с врачом.
- На первом месте - кожные заболевания. Если есть повреждения на коже, высыпания различного характера, трещины, трофические язвы, какие-то открытые раневые поверхности, массаж таким людям противопоказан, - отмечает врач.
Также нельзя на массаж человеку, который себя плохо чувствует: например, у него температура, простудное или другое заболевание.
Противопоказан этот способ терапии и людям с заболеваниями сосудов, в том числе варикозным расширением вен, тромбозами, аневризмой. Массажем в таком случае можно навредить.
Онкологические заболевания разного рода - строгое противопоказание.
Также в этом списке различные кровотечения, гнойно-воспалительные процессы в мягких тканях и органах.
- Сначала снимаем острый период, а потом назначаем массаж, - отмечает врач.
Возрастных ограничений по массажу нет, его можно делать всем - и младенцам, и пожилым людям. Важно выбрать нужные приемы, длительность и интенсивность воздействия.
- Если мы говорим о пожилых пациентах, главное, чтобы не было никаких обострений хронических заболеваний. Как правило, люди старшего возраста уже имеют несколько хронических недугов. Вне обострений массаж делать можно, - продолжает Евгений Уваров.
Специалист, выполняющий массаж, должен иметь соответствующий сертификат, подтверждающий его квалификацию. Он обязан разбираться как минимум в азах нормальной анатомии человека, топографической анатомии, в медицинском оборудовании, если речь идет об аппаратном массаже. Важно, чтобы он мог четко трактовать рекомендации врача и понимать их.
Самомассаж
В домашних условиях каждый человек может освоить несколько массажных движений - поглаживания, надавливания, разминания - и делать массаж себе и близким. Это массаж рук, ног, шеи. 5-7 минут - и можно облегчить свое самочувствие, снять усталость.
Также это может быть массаж головы: поглаживания, круговые движения пальцами ото лба к вискам.
- Главное - не переусердствовать, относиться к себе нужно бережно. Не стоит делать сильные движения и слишком долго. Лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к врачу, узнать о состоянии своего здоровья, пройти диспансеризацию, - заключает Евгений Уваров.
Евгений Уваров. Фото из личного архива
«Комсомолка» и Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя представляют совместный проект «Будь здоров!». На сайте и на страницах еженедельника мы вместе со специалистами освещаем самые важные и актуальные темы.
О лечебном массаже рассказал руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгений Уваров. Он имеет большой опыт в сфере медицинской реабилитации и массажа.
Виды массажа
Массаж - одна из самых древних терапевтических техник, при которой один человек руками воздействует на тело другого.
Массаж улучшает циркуляцию крови, облегчает боль, помогает восстановить мышцы и расслабиться.
Массаж можно разделить на ручной и аппаратный - с использованием специальных приборов.
Выделяют лечебный (медицинский) массаж, его назначают для реабилитации пациента. Также есть расслабляющий массаж, он помогает справиться с психоэмоциональным напряжением при стрессах и депрессии. Спортивный массаж помогает восстановиться после интенсивных тренировок. Он уменьшает боль, активизирует ток лимфы, снижает воспаление, что позволяет спортсменам достигать лучших результатов без травм.
Перед курсом массажа важно проконсультироваться с врачом.
Фото: Алена МАРТЫНОВА. Перейти в Фотобанк КП
Самый популярный и известный вид массажа - классический. Он подходит всем категориям людей. Есть определенные техники массажа: поглаживание, разминание, круговые движения, точечное воздействие на болевые точки, пощипывание. Известный детский массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» тоже можно отнести к классическому.
Сегодня предлагают множество экзотических видов массажа, с применением рыбок, улиток, пиявок, а также разные национальные техники.
- Я, как врач, скептически отношусь к различным видам экзотического массажа. Все, что относится к методам нетрадиционной медицины, я комментировать не могу, - говорит Евгений Уваров.
Кому назначают лечебный массаж
- Массаж может быть назначен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это артриты различной природы, болезни позвоночника, суставов, - рассказывает Евгений Уваров.
Также это один из инструментов в борьбе с последствиями перенесенных травм. Но массаж начинают делать, только когда острый период уже прошел, кости полностью срослись.
- Осложнение после травмы - это атрофия мышц. После долгого пребывания в гипсе, в неподвижном состоянии рука или нога может даже визуально уменьшиться в размерах и ослабнуть, - продолжает специалист.
Также массаж помогает восстановиться после перенесенных операций.
Назначают такую терапию и при неврологических заболеваниях, болезнях дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта.
- Люди, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, например инсульт, нуждаются в массаже. Как правило, инсульт сопровождается парезом конечностей. Рука или нога может плохо двигаться, потому что нарушена связь между ними и мозгом. Команды мозга не доходят до конечности. Массаж помогает наладить эту связь, восстановить иннервацию, - рассказывает врач.
Также массаж способствует улучшению общего самочувствия человека, снятию напряжения, чувства усталости, скованности.
Важно, что лечебный массаж может назначить только врач.
- Имеет значение, в какой стадии заболевания находится пациент, насколько он готов к такой процедуре, потому что она энергозатратная. Как правило, начинают с 5-10 минут. Потом время сеанса постепенно увеличивают до 30-40 минут. В таком диапазоне человек переносит массаж спокойно, с удовольствием. Конечная точка - полное восстановление пациента. Это может занять месяц, два, иногда требуется и полгода. Оно того стоит, потому что массаж - эффективный способ, - говорит Евгений Уваров.
Профилактический массаж помогает снять стресс.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
При профилактическом массаже применяют масло, это облегчает работу специалисту и обеспечивает комфорт пациенту.
При лечебном массаже могут добавлять лекарственные средства разного назначения, чтобы усилить эффект.
Кому нельзя на массаж
Противопоказаний к массажу довольно много, поэтому очень важно перед курсом проконсультироваться с врачом.
- На первом месте - кожные заболевания. Если есть повреждения на коже, высыпания различного характера, трещины, трофические язвы, какие-то открытые раневые поверхности, массаж таким людям противопоказан, - отмечает врач.
Также нельзя на массаж человеку, который себя плохо чувствует: например, у него температура, простудное или другое заболевание.
Противопоказан этот способ терапии и людям с заболеваниями сосудов, в том числе варикозным расширением вен, тромбозами, аневризмой. Массажем в таком случае можно навредить.
Онкологические заболевания разного рода - строгое противопоказание.
Также в этом списке различные кровотечения, гнойно-воспалительные процессы в мягких тканях и органах.
- Сначала снимаем острый период, а потом назначаем массаж, - отмечает врач.
Возрастных ограничений по массажу нет, его можно делать всем - и младенцам, и пожилым людям. Важно выбрать нужные приемы, длительность и интенсивность воздействия.
- Если мы говорим о пожилых пациентах, главное, чтобы не было никаких обострений хронических заболеваний. Как правило, люди старшего возраста уже имеют несколько хронических недугов. Вне обострений массаж делать можно, - продолжает Евгений Уваров.
Специалист, выполняющий массаж, должен иметь соответствующий сертификат, подтверждающий его квалификацию. Он обязан разбираться как минимум в азах нормальной анатомии человека, топографической анатомии, в медицинском оборудовании, если речь идет об аппаратном массаже. Важно, чтобы он мог четко трактовать рекомендации врача и понимать их.
Самомассаж
В домашних условиях каждый человек может освоить несколько массажных движений - поглаживания, надавливания, разминания - и делать массаж себе и близким. Это массаж рук, ног, шеи. 5-7 минут - и можно облегчить свое самочувствие, снять усталость.
Также это может быть массаж головы: поглаживания, круговые движения пальцами ото лба к вискам.
- Главное - не переусердствовать, относиться к себе нужно бережно. Не стоит делать сильные движения и слишком долго. Лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к врачу, узнать о состоянии своего здоровья, пройти диспансеризацию, - заключает Евгений Уваров.
29.04.2026
180