В Севастополе стартовала мастерская #ПроЗож

Мастерская #ПроЗож - это цикл мероприятий для людей пожилого возраста, который поможет не только укрепить свое здоровье, но и почувствовать себя нужным и полезным для общества. 

Проект организован в рамках ресурсного центра “Активное долголетие. Севастополь” АНО “Центр социальных инноваций ТАВРИКА-ПРО” совместно с библиотекой-филиалом №8 “Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний” ГБУК г. Севастополя “Региональная информационно-библиотечная система” и  Центром общественного здоровья и медицинской профилактики  ГБУЗС “МИАЦ”.

Первая встреча состоялась 19 января. Гостей ждало многостороннее погружение в тему здорового образа жизни: от теории к практике, от разговоров о правильном питании до дегустации десертов.

Общая цель нашей организации - жить долго и счастливо. Потому что в мире есть много сфер, в которых могут реализовать себя люди старшего возраста, если они хорошо себя чувствуют. У них есть колоссальный жизненный опыт, который будет полезен обществу. С выходом на пенсию у человека не должна прекращаться активная жизнь, он не должен чувствовать себя изолированным. Наша глобальная задача - открывать эти возможности и делать их доступными.

Сегодняшней встречей мы объединяем знания, питание и физические упражнения. Все то, что подразумевается под здоровым образом жизни” - рассказала координатор ресурсного центра “Активное долголетие. Севастополь" Мария Кудрявцева. 

После регистрации участников и приветственного слова, врач-методист ЦОЗиМП Анна Маленко рассказала о том, как избежать травм и как двигательная активность влияет на здоровье в старшем возрасте. Затем инструктор ЛФК Ресурсного центра “Активное долголетие. Севастополь” Оксана Рудзит анонсировала занятия по суставной гимнастике на некоммерческой основе, рассказала, какие ошибки мы допускаем при ходьбе, дыхании, положении сидя и к каким последствиям это приводит.  

В завершении организаторы угостили участников полезными десертами, показав, что польза и вкус могут идти рука об руку!