В Севастополе состоялся форум «Здоровый бизнес».
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики провел тематический форум
Фото: Елена Рюмина. Перейти в Фотобанк КП
Примерно треть суток многие из нас проводят на рабочем месте. От условий, в которых человек трудится, в значительной мере зависит его состояние.
Задача работодателя - позаботиться о своих сотрудниках, сохранить их здоровье. Это не только гуманно, но и экономически выгодно, ведь здоровые люди лучше работают и реже уходят на больничный.
В Севастополе состоялся форум «Здоровый бизнес», организаторами выступили Центр общественного здоровья и медицинской профилактики и фонд «Женщины Тавриды».
Мероприятие собрало представителей бизнеса, медицины, финансовых структур и общественных организаций.
Зарядка на работе
Специалисты Центра общественного здоровья могут бесплатно разработать корпоративную программу для укрепления здоровья работников. Размер компании, численность сотрудников и объем финансирования непринципиальны, главное - желание руководителя. На материке это уже стало трендом.
Определенный опыт в этой сфере есть. Начальник отдела коммуникационных и общественных проектов Центра Артем Коваленко рассказал о работе с Инкерманским винзаводом. Начали с проведения гимнастики, сотрудник центра приходил и проводил занятия. Сначала записались и ходили всего пять человек, но потом желающих стало больше и занятия посещали уже 35 сотрудников.
Для персонала «Медоборов» в 2021 году специалисты Центра проводили занятия по первой помощи. Сначала посещать их захотели сотрудники одного цеха, а позже присоединились и другие.
Организация спортивного уголка с ковриками для йоги или установка турника на площадке не потребует больших вложений, но поможет укрепить здоровье сотрудников.
- Сотрудники, которые чувствуют заботу, меньше уходят, меньше болеют, меньше жалуются. Заботливый руководитель - необходимый тренд в современном обществе, - уверен Артем Коваленко.
Где найти мотивацию
Специалисты отмечают, что самое сложное - убедить сотрудников заботиться о своем здоровье. Большинство не видит в этом смысла, а к врачам обращается, только когда возникают проблемы.
- Люди не сильно думают о здоровье, больше о том, как заработать, многие трудятся на 1,5-2 ставки, - отметил депутат Законодательного собрания Александр Кулагин.
Так, диспансеризация в России доступна бесплатно, но немногие спешат проверить свой организм. Чаще всего на обследования приходят люди старшего возраста, а остальные их игнорируют.
- Сложно искоренить вредные привычки, а они приводят к тяжелым болезням. Но хоть человек занимался спортом, хоть увлекался вредными привычками, лечить его все равно будут бесплатно в системе ОМС. Только на первого потратят немного, а на второго - миллионы, - сказал Александр Кулагин.
Например, в Южной Корее объем бесплатного лечения человека зависит от его поступков. Если он каждый год проходит диспансеризацию, действует полный полис. Если нарушает правила - большая часть лечения за свой счет. Возможно, стоит перенять подобный опыт. Финансовые стимулы - одни из самых действенных.
Диспансеризация бесплатна и доступна, но не все находят время ее пройти. Фото: архив "КП"
С 1 января 2025 года в России вступает в силу закон о налоговом вычете для тех, кто прошел диспансеризацию и сдал нормы ГТО. Вернуть можно будет до 2340 рублей с уплаченных налогов. При этом ГТО и диспансеризация должны быть пройдены в одном году. Насколько эффективной будет подобная мера, покажет время.
Рассказал Александр Кулагин и о цеховых врачах, которые в советское время были на предприятиях. Такой врач знал каждого сотрудника, мог рекомендовать перевести его на более легкий труд, отправить в санаторий.
- Эту практику нужно сейчас перенимать. Да, врачей в городе дефицит, но эту функцию могут выполнять фельдшеры или медицинские сестры, - отметил Александр Кулагин.
Главный врач управления медицинской деятельностью Центра общественного здоровья Людмила Шеремет отметила, что для крупных предприятий можно проводить выездную диспансеризацию, чтобы сотрудники прошли обследование буквально «без отрыва от производства».
Для поддержания благоприятной атмосферы в коллективе нужны совместные занятия. Но обычно все сводится к корпоративам с употреблением алкоголя. Такие застолья Людмила Шеремет предложила заменить совместными походами и спортивными занятиями.
Личный пример руководителя
Председатель Общественного совета при департаменте экономического развития, директор одного из севастопольских предприятий Елена Коротких поделилась опытом.
- Компания у меня небольшая, всего восемь сотрудников, из которых четверо - на удаленке. Я долгое время занималась кудо, затем иайдо. Это вид единоборств, работа с катаной - деревянным мечом. Я предложила своим сотрудникам дружно пойти на занятия, были бесплатные сертификаты от федерации. У нас работа интеллектуальная, этот вид единоборств тоже достаточно интеллектуальный, он хорошо помогает переключиться, - рассказала Елена Коротких.
Занятия единоборствами подойдут для небольших коллективов, которые не играют в командные игры. Тренировки доступны людям с различным уровнем подготовки.
- Уже два года корпоративы у нас проходят без алкоголя. Также мы проводим витаминные дни. Сотрудники по очереди приносят тарелку фруктов, и мы на протяжении дня эти фрукты едим, - рассказала предприниматель.
Полезные привычки на работе
Здоровые перекусы - это то, что рекомендуют врачи. Для успешной работы человеку нужна энергия, но получать ее можно из разных продуктов.
- Сегодня здоровое питание обросло мифами. Люди сразу думают об ограничениях, диетах, на которых можно только воду и листья салата. Это совсем не так, - отметила эндокринолог Ольга Власова.
Конфеты и печенье лучше заменить на фрукты и орешки. Фото: архив "КП"
Сбалансировать питание помогает правило здоровой тарелки.
Половину тарелки должны занимать свежие овощи, на второй половине - в равных частях углеводы (картошка, макароны, крупы) и белки (рыба, птица, мясо, яйца, омлет, творог). Овощи содержат витамины и клетчатку, необходимую для пищеварения, углеводы дают энергию, а белки продлевают чувство насыщения.
В последнее время врачи говорят уже о настоящей эпидемии ожирения. Виной тому сидячий образ жизни и ежедневные порции лишних калорий. А с ожирением связаны такие опасные заболевания, как сахарный диабет и гипертоническая болезнь.
- Должно быть отдельное место, где люди могут пообедать. К сожалению, многим приходится есть на рабочих местах, параллельно продолжая работать или смотря в телефон. 20-30 минут без телефона - за это время ничего не случится. Зато человек спокойно пообедает и не будет переедать. Ведь когда за едой человек занят чем-то еще, он может не почувствовать насыщения и съесть больше, чем нужно, - отметила Ольга Власова.
Кофе стоит пить только в первой половине дня, в остальное время отдавать предпочтение чистой воде. Бодрость от тонизирующего напитка довольно быстро сменяется усталостью и сонливостью, а во второй половине дня работоспособность и так ниже.
Для многих перекус - это печенье и конфеты. Это доступное, но кратковременное удовольствие, оно быстро пройдет, а калории никуда не денутся. Лучше для перекуса выбирать фрукты, овощи и нежареные орешки.
- Обычно к этому предложению люди сначала относятся скептически. Но такой перекус поможет восполнить силы, удовлетворит само желание «что-то перекусить» и дотянуть до обеда или ужина, а также наполнит организм полезными веществами, - отметила Ольга Власова.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики провел тематический форум
Фото: Елена Рюмина. Перейти в Фотобанк КП
Примерно треть суток многие из нас проводят на рабочем месте. От условий, в которых человек трудится, в значительной мере зависит его состояние.
Задача работодателя - позаботиться о своих сотрудниках, сохранить их здоровье. Это не только гуманно, но и экономически выгодно, ведь здоровые люди лучше работают и реже уходят на больничный.
В Севастополе состоялся форум «Здоровый бизнес», организаторами выступили Центр общественного здоровья и медицинской профилактики и фонд «Женщины Тавриды».
Мероприятие собрало представителей бизнеса, медицины, финансовых структур и общественных организаций.
Зарядка на работе
Специалисты Центра общественного здоровья могут бесплатно разработать корпоративную программу для укрепления здоровья работников. Размер компании, численность сотрудников и объем финансирования непринципиальны, главное - желание руководителя. На материке это уже стало трендом.
Определенный опыт в этой сфере есть. Начальник отдела коммуникационных и общественных проектов Центра Артем Коваленко рассказал о работе с Инкерманским винзаводом. Начали с проведения гимнастики, сотрудник центра приходил и проводил занятия. Сначала записались и ходили всего пять человек, но потом желающих стало больше и занятия посещали уже 35 сотрудников.
Для персонала «Медоборов» в 2021 году специалисты Центра проводили занятия по первой помощи. Сначала посещать их захотели сотрудники одного цеха, а позже присоединились и другие.
Организация спортивного уголка с ковриками для йоги или установка турника на площадке не потребует больших вложений, но поможет укрепить здоровье сотрудников.
- Сотрудники, которые чувствуют заботу, меньше уходят, меньше болеют, меньше жалуются. Заботливый руководитель - необходимый тренд в современном обществе, - уверен Артем Коваленко.
Где найти мотивацию
Специалисты отмечают, что самое сложное - убедить сотрудников заботиться о своем здоровье. Большинство не видит в этом смысла, а к врачам обращается, только когда возникают проблемы.
- Люди не сильно думают о здоровье, больше о том, как заработать, многие трудятся на 1,5-2 ставки, - отметил депутат Законодательного собрания Александр Кулагин.
Так, диспансеризация в России доступна бесплатно, но немногие спешат проверить свой организм. Чаще всего на обследования приходят люди старшего возраста, а остальные их игнорируют.
- Сложно искоренить вредные привычки, а они приводят к тяжелым болезням. Но хоть человек занимался спортом, хоть увлекался вредными привычками, лечить его все равно будут бесплатно в системе ОМС. Только на первого потратят немного, а на второго - миллионы, - сказал Александр Кулагин.
Например, в Южной Корее объем бесплатного лечения человека зависит от его поступков. Если он каждый год проходит диспансеризацию, действует полный полис. Если нарушает правила - большая часть лечения за свой счет. Возможно, стоит перенять подобный опыт. Финансовые стимулы - одни из самых действенных.
Диспансеризация бесплатна и доступна, но не все находят время ее пройти. Фото: архив "КП"
С 1 января 2025 года в России вступает в силу закон о налоговом вычете для тех, кто прошел диспансеризацию и сдал нормы ГТО. Вернуть можно будет до 2340 рублей с уплаченных налогов. При этом ГТО и диспансеризация должны быть пройдены в одном году. Насколько эффективной будет подобная мера, покажет время.
Рассказал Александр Кулагин и о цеховых врачах, которые в советское время были на предприятиях. Такой врач знал каждого сотрудника, мог рекомендовать перевести его на более легкий труд, отправить в санаторий.
- Эту практику нужно сейчас перенимать. Да, врачей в городе дефицит, но эту функцию могут выполнять фельдшеры или медицинские сестры, - отметил Александр Кулагин.
Главный врач управления медицинской деятельностью Центра общественного здоровья Людмила Шеремет отметила, что для крупных предприятий можно проводить выездную диспансеризацию, чтобы сотрудники прошли обследование буквально «без отрыва от производства».
Для поддержания благоприятной атмосферы в коллективе нужны совместные занятия. Но обычно все сводится к корпоративам с употреблением алкоголя. Такие застолья Людмила Шеремет предложила заменить совместными походами и спортивными занятиями.
Личный пример руководителя
Председатель Общественного совета при департаменте экономического развития, директор одного из севастопольских предприятий Елена Коротких поделилась опытом.
- Компания у меня небольшая, всего восемь сотрудников, из которых четверо - на удаленке. Я долгое время занималась кудо, затем иайдо. Это вид единоборств, работа с катаной - деревянным мечом. Я предложила своим сотрудникам дружно пойти на занятия, были бесплатные сертификаты от федерации. У нас работа интеллектуальная, этот вид единоборств тоже достаточно интеллектуальный, он хорошо помогает переключиться, - рассказала Елена Коротких.
Занятия единоборствами подойдут для небольших коллективов, которые не играют в командные игры. Тренировки доступны людям с различным уровнем подготовки.
- Уже два года корпоративы у нас проходят без алкоголя. Также мы проводим витаминные дни. Сотрудники по очереди приносят тарелку фруктов, и мы на протяжении дня эти фрукты едим, - рассказала предприниматель.
Полезные привычки на работе
Здоровые перекусы - это то, что рекомендуют врачи. Для успешной работы человеку нужна энергия, но получать ее можно из разных продуктов.
- Сегодня здоровое питание обросло мифами. Люди сразу думают об ограничениях, диетах, на которых можно только воду и листья салата. Это совсем не так, - отметила эндокринолог Ольга Власова.
Конфеты и печенье лучше заменить на фрукты и орешки. Фото: архив "КП"
Сбалансировать питание помогает правило здоровой тарелки.
Половину тарелки должны занимать свежие овощи, на второй половине - в равных частях углеводы (картошка, макароны, крупы) и белки (рыба, птица, мясо, яйца, омлет, творог). Овощи содержат витамины и клетчатку, необходимую для пищеварения, углеводы дают энергию, а белки продлевают чувство насыщения.
В последнее время врачи говорят уже о настоящей эпидемии ожирения. Виной тому сидячий образ жизни и ежедневные порции лишних калорий. А с ожирением связаны такие опасные заболевания, как сахарный диабет и гипертоническая болезнь.
- Должно быть отдельное место, где люди могут пообедать. К сожалению, многим приходится есть на рабочих местах, параллельно продолжая работать или смотря в телефон. 20-30 минут без телефона - за это время ничего не случится. Зато человек спокойно пообедает и не будет переедать. Ведь когда за едой человек занят чем-то еще, он может не почувствовать насыщения и съесть больше, чем нужно, - отметила Ольга Власова.
Кофе стоит пить только в первой половине дня, в остальное время отдавать предпочтение чистой воде. Бодрость от тонизирующего напитка довольно быстро сменяется усталостью и сонливостью, а во второй половине дня работоспособность и так ниже.
Для многих перекус - это печенье и конфеты. Это доступное, но кратковременное удовольствие, оно быстро пройдет, а калории никуда не денутся. Лучше для перекуса выбирать фрукты, овощи и нежареные орешки.
- Обычно к этому предложению люди сначала относятся скептически. Но такой перекус поможет восполнить силы, удовлетворит само желание «что-то перекусить» и дотянуть до обеда или ужина, а также наполнит организм полезными веществами, - отметила Ольга Власова.
30.09.2024
42